วิธีเพิ่มความสูงสำหรับวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโตและอยากมีร่างกายสูงใหญ่
- อย่านอนดึกเป็นอันขาด ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ
- งดของมึนเมาและสิ่งเสพติดทุกชนิด รวมถึงกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหลาย
- หมั่นกิน เนื้อสัตว์ ไข่ เนย ชีส ให้มากๆ (นมก็กินได้ แต่อาจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในอนาคต)
- วิธีการปรุงอาหารต่างๆกิน ไม่ควรใช้วิธีทอดหรือผัด (ควรใช้น้ำมันหมูหากจะกินแบบผัดหรือทอด)
- กินอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูงๆ เช่น กุ้งเคย กระปิ หรือปลาทูทอดกรอบๆ กินทั้งตัว ทั้งเนื้อและก้างปลา
- กิน Tayai Egg (กินก็ดี ไม่กินก็ได้)
- ดื่มโซดา+น้ำมะนาวคั้ันสดๆสักวันละครั้ง
- โหนบาร์เดี่ยวทุกๆวัน หากไม่มีก็ใช้โหนขื่อบ้านแทนเอา
- ห้ามมีเพศสัมพันธ์และการช่วยตัวเอง
วิธีเพิ่มความสูงเหล่านี้ เกิดจากประสพการณ์จริงของผู้เขียน ที่ให้น้องชายตัวเองปฎิบัติและได้ผลจริง
เขาเป็นคนเดียวในครอบครัว ที่มีร่างกายสูงใหญ่ ผิดกับพี่น้องคนอื่นๆในครอบครัว
- อย่านอนดึกเป็นอันขาด ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ
- งดของมึนเมาและสิ่งเสพติดทุกชนิด รวมถึงกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหลาย
- หมั่นกิน เนื้อสัตว์ ไข่ เนย ชีส ให้มากๆ (นมก็กินได้ แต่อาจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในอนาคต)
- วิธีการปรุงอาหารต่างๆกิน ไม่ควรใช้วิธีทอดหรือผัด (ควรใช้น้ำมันหมูหากจะกินแบบผัดหรือทอด)
- กินอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูงๆ เช่น กุ้งเคย กระปิ หรือปลาทูทอดกรอบๆ กินทั้งตัว ทั้งเนื้อและก้างปลา
- กิน Tayai Egg (กินก็ดี ไม่กินก็ได้)
- ดื่มโซดา+น้ำมะนาวคั้ันสดๆสักวันละครั้ง
- โหนบาร์เดี่ยวทุกๆวัน หากไม่มีก็ใช้โหนขื่อบ้านแทนเอา
- ห้ามมีเพศสัมพันธ์และการช่วยตัวเอง
วิธีเพิ่มความสูงเหล่านี้ เกิดจากประสพการณ์จริงของผู้เขียน ที่ให้น้องชายตัวเองปฎิบัติและได้ผลจริง
เขาเป็นคนเดียวในครอบครัว ที่มีร่างกายสูงใหญ่ ผิดกับพี่น้องคนอื่นๆในครอบครัว
No comments:
Post a Comment